The Best You

The Best you is opgezet om jou te helpen het beste uit jezelf te halen.

Leven heeft zijn uitdagingen, daarin is niemand uniek. Sommige uitdagingen los je zelf op en bij sommige heb je wat ondersteuning nodig. The Best you is opgezet om jou die ondersteuning op die momenten dat je dat nodig hebt te geven. Wij helpen met motivatie met voeding en beweging.

Voeding

Voeding is de brandstof van het lichaam. Zonder de juiste bandstof zal het lichaam niet fatsoenlijk kunnen functioneren. Het lichaam heeft de juiste hoeveelheid van de juiste voedingsstoffen nodig. Dit is voor ieder lichaam anders of het nou is omdat men een ziekte heeft, alergisch is of omdat men juist een top sporter is. Het is een zoektocht om uit te vinden wat goed werkt voor jouw lichaam.

Sport and Health facebook page

Beweging

Beweging doet men op niveau en op basis van gestelde doelen. Sommige mensen willen afvallen, andere willen herstellen van een blessure of operatie andere willen sterker worden iedereen heeft zo zijn eigen doelen. Op basis van deze doelen maken wij training schema's. Deze schema's zullen dus altijd uniek zijn en op de specifieke persoon gericht.

Learn more »

Motivatie

Laten we eens eerlijk zijn. Het is moeilijk om het juiste te eten en om de trainingen te doen die jouw lichaam nodig heeft. Als je het zelf had gekunt zonder een steuntje in de rug, zonder die extra persoon die als geweten optreed. Dan had je het al wel gedaan. Dit is niet iets om je voor te schamen, dit is zoals alle mensen werken. Zelfs de gouden medaille winnaars en de mensen die wereld kamioenschappen hebben gewonnen. Ze doen het niet alleen. De mens is een sociaal wezen en een sociaal wezen werkt het beste als er andere mensen zijn die meekijken, motiveren en zonodig corrigeren.

Learn more »